No intuito de elevar a qualidade de vida, bem-estar e autoestima, a Secretaria de Cultura e Turismo abre inscrições para aulas gratuitas de Jump, livre para todas as idades, todas as terças e quintas-feiras, das 10 às 11 horas, no Centro de Arte e Cultura (CAC), no Sítio Paredão.
Considerado uma atividade física aeróbica de alta intensidade e de baixo impacto para as articulações, o Jump auxilia na recuperação da massa muscular, diminui a gordura corporal, melhora a capacidade vascular e a oxigenação. Os exercícios são realizados em um trampolim.
Para realizar a inscrição, os interessados devem procurar o CAC munidos de documento pessoal com foto, comprovante de residência e uma foto 3×4. Vale salientar que o trampolim, necessário para a realização do exercício, será disponibilizado para cada participante utilizar na hora da aula.
O Centro de Arte e Cultura (CAC) está situado na Avenida Brasil, 966, no Sítio Paredão.
Mais informações, basta entrar em contato com a Secretaria de Cultura e Turismo pelo número 4679-5728.
Texto: Junior dos Anjos – MTB: 84403/SP/Secom Ferraz.
Foto: Laura Ramos / Secom Ferraz.
